么的疲倦了。
黄东来把一根橡皮绳交给王梦龙：“跳一千下先热个身，五分钟后再坐五百个仰卧起坐。”
“一千下？五分钟？”王梦龙脸上露出为难的表情，就算一分钟能跳一百下，那也要十分钟了，五分钟之内跳完一千下，谁能做到啊？
“跟上我的节奏。”黄东来说道，而后手里拿着绳子就开始飞速的跳了起来。
“唰唰唰唰唰……”
王梦龙发现，黄东来在甩动双手的时候根本看不到绳子的轨迹，只能够听到一阵“唰唰”声，甚至连他的手，都看不清楚。
这股速度，让王梦龙一时看的呆住了。
“别发呆，快跳起来。”黄东来的声音适时的响起。
王梦龙这才回过神跳了起来，不过却并没有黄东来的那种速度，而且一旦跳的快了，绳子就会绊到脚上，导致停下来，一分钟平均只能跳个七八十下而已了。
“别追求速度，找到自己的节奏，然后才能够一点点的加速。”黄东来说道，“欲速则不达，别一开始就想着要跟上我。”
“好的。”王梦龙点了点头，当下不再看着黄东来，而是沉浸在自己的世界里。
“三百零一，三百零二……”王梦龙一边跳一边默数，而这个时候，她发现黄东来已经停了下来，心里震惊莫名。
自己连三分之一都还没有完成，他居然已经跳了一千下了。
其实黄东来跳了一千五百下，多出来的五百，只是想要多拖延一点时间，好让王梦龙觉得跟自己差距并不是天地般那么巨大。
“我先去做饭。”黄东来说道，“如果
第二百二十四章 地狱训练(4/6)