孙小姐哀嚎道：“那还不如直接不吃来得快……”
徐曼青道：“这可不成。咱要减的是重量可不是健康。小姐想必也听说过之前有宫娥想效仿高太后最后竟被活活饿死的典故，这可不是假话。”
“减重是件需要长期奋战的事情，各种类型的食物虽说要少吃但不能不吃。”
否则不仅容易造成营养不良肤色黯淡，严重的还会影响内分泌，引发经期紊乱甚至是提前绝经，更严重一些的就是患上厌食症，危害生命。
“节食在刚开始是有些痛苦，但只要撑过头三五天，等你的胃习惯了，变小了，也不会那么容易感到饿了。”
肌体都有一种自我适应和调节的能力，当摄入的食物减少的时候，消化和吸收功能也会相应地变慢降低。
孙小姐指着其中的一条戒律问道：“这又是怎么回事？要我少吃便也就罢了，还规定要细嚼慢咽，吃一半之后还得先停下一盏茶的时间，然后再继续吃，到底是个什么道理？”
徐曼青笑道：“小姐有所不知，吃得太快人就不容易有饱腹感，那是因为食物都还没有下到你的肚子里。胃里感觉不到饱，人就会不知不觉地吃更多的东西进去。”
“可如果细嚼慢咽之后，中途再停个一盏茶的时间，食物就能进到胃里去。胃里有东西了，人就不会觉得饿得慌，食欲也会跟着减退，无形中就会少吃很多不必要的东西了。”
孙小姐哪里听说过这样奇怪的门门道道，也不知道灵是不灵，但想到现下她能仰仗的人也就只有徐曼青了，纠结了一会便也咬牙答应了下来。
“好，我横竖就先试这一个月，若是真能像嫂子你说的那样穿进那套新衣裳里
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