至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。
真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。
也就是说其实第一重是打基础，第二重才是关键。第三重开始就要自己领悟了。
当功夫达到第四重“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。
按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。
直到中午时分，何道然才唤醒在潜心修炼的众人。领悟也不是一时半会就能做到的，关键还的劳逸结合。
“如果大家对龟息功还有什么不理解的地方，可以现在询问我！没有的话都回去吧！”何道然对大家说道。
众人又恭敬的对着何长老鞠了一躬，然后有序的坐电梯回到总部一楼大厅了。
最后还剩仙境小队，南宫翎，张益峰，吴智才，严芳共九人和何道然还没有上去。
何长老疑惑的问到：“你们几人，怎么还不上去啊！还有什么事吗？”
唐天道：“何长老，学生的确有一事不明，这第三重该如何修炼，学生一直不入的其法。”
其余
第58章 龟息术与七夕节来由(3/6)