的状态下，完成了国术桩接下来的九个动作。
噼里啪啦！
九个动作一完成，胸腹之间一阵起伏，然后一股悠长的气息从口中喷出，直如大风一般。
双目睁开，神采奕奕。
才短短一夜，他就能感觉到身体变得更加协调，也变得更加流畅，周身肌肉也变得更加有活力。
太阳光落在身上，他感觉到体内细胞开始不断活跃，引动的体内元气一阵跳动，当下赶忙躲到阴凉里，这才止住元气的跳动。
“难道是国术也唤醒了细胞？要不然平时晒太阳都没事……”
“说起来，我居然是个怕太阳的超人，这估计说出去都没有人信。”
苏城摸了摸鼻子，笑了一声，摸着墙壁阴凉走了回去。
“国术效果虽好，但是不能每天都练，过度了反而不好，接下来可以把全真内功的修炼提上日程了，好在这段时间积累的样本已经推演出全真内功的实际操作方法。”
回去之后小丫头还没有起来，他去丐帮分饭处取了一些食物，吃了一些。
练了一夜国术，此刻居然丝毫不觉得困倦，只能说这具超人之躯，真的是强悍的不可思议。
当下就盘膝坐在床前开始修行起《全真大道歌》起来。
这《全真大道歌》是天下第一高手王重阳心血之作，固然是天下一等一的上乘武学，可惜全真七子大都是王重阳的亲朋故旧，遇上王重阳授艺时都已人到中年，过了修习上乘武学的最佳年纪，很难将全真教的功夫发挥出来。
是以在小说之中显得相对弱鸡。
此功以道家理念为根基，以释儒为躯干，可以说是
章012【全真内功】(3/5)