脏功能是越好的。”
“还有关于抵抗能力方面。”
“大家都知道，游泳池的水是很凉的，而这也是很多人都不喜欢去游泳的重要原因之一，总觉得这样的水会容易感冒。”
“而且我身边很多人第一次去游泳甚至还吐槽，为什么不用温水游泳。”
直播间。
“对对对，我去过一次就再也没有去过！”
“确实冷啊，每次我都不想下水……”
“不过下水之后就好了啊！”
“游泳肯定是凉水啊！要是热水直接泡温泉不就好了……”
“热水怎么可能游泳，要是热水的话会加快乳酸形成，肌肉酸痛的会更加厉害的。”
游泳池，它的水一般都是在26度到28度之间的。而洗澡的水温度会达到38度到45度，这也就是人体最舒服的水温。
而越舒服的水温，自然越发的会让人感觉到疲惫，所以游泳的温度是有了，可是人却根本没有想要动的欲望。
反而是因为冷水中浸泡散热快，耗能大，所以为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，这才会让神经系统快速的做出一系列的反应，让人体新陈代谢加快。
而此时游泳的身体也会有想要‘动’的欲望，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
而所谓的冬游那么寒冷，却依旧如此受人追捧，如今更是被列为养生的必备项目之一，就是因为冬泳可以提高人体内分泌功能，让人体的脑垂体功能增加，提高对疾病的抵抗力和免疫力。
所以，冬游虽然冷，反而却不容易生病。
直播间。
“
第654章 缓解压力的有效推荐（求订阅）(2/4)