“好。”得到沈杰的回复后，楚琳很快就重新踏入了训练房之中，并且按照沈杰所说的关闭了重力系统。
“你真的没事吧？”楚琳虽然去准备了，但是陈婷婷和蓝欣还是挺关心沈杰的。
“如果身体的恢复速度够快，那我应该明天就完全没事了。”沈杰笑着回复了蓝欣的问题后，就不多说什么了，直接便走进了训练房之中。
“我们可以开始了吗？”所有人都回到训练房后，楚琳就开始询问起了沈杰，毕竟现在这个时间确实不早了。
“可以，你们找个地方坐吧！”沈杰也不想耽误时间，要知道他现在的身体情况也是需要早点通过进食来恢复的。
陈婷婷和蓝欣这边因为担心沈杰的身体问题，也是不敢耽误时间的，既然一定要去做这件事，那就快点做完就好了，继续废话只会浪费时间而已，陈婷婷这样的头脑怎么会想不到这个问题，所以她在沈杰表示让她们三人坐下的时候，她就拉着蓝欣坐了下来。
“你们先坐着让自己完全放松下来，不放松你们什么都感觉不到。”沈杰看三女都坐好了，他也不耽误时间了，直接就开始了锻炼方法的初步讲解。
听到沈杰讲解后三女中，也只有楚琳一个人在深吸了一口气后，开始放松起了自己，陈婷婷和蓝欣都只是在记沈杰所说的，看的出来陈婷婷和蓝欣并不准备在这后面的时间里，进行锻炼啦，沈杰对此也没有多说什么，只是在确定了三女各种的状态后，就继续开始讲解了起来。
“放松下来后，想象一下自己移动情况，然后不断的在想象中感知自己的身体情况，等你能确认自己行动时全身的肌
第216章：教学(2/4)