。
看出了张烨的疑惑，艾尔做完动作便紧接着说道：
“你是不是看出这第二套的动作比第一套的动作体力消耗要低不少？”
张烨点点头。
“因为第二套的动作就是从第一套的动作上面衍生出来的，它主要有两个特点，第一点就是通过拆解动作，降低第一套的动作的强度，从而避免元气吸收完成前，因为练习过度触发‘元气洗礼’，进而引发‘过量消融’，第二点则是它虽然降低了训练强度，但是从细节上加强，可以促进身体各处弱点吸收元气提高强度，比如内脏，耳后，后脑，面部，腋窝，两肋，颈部，腰部，下身等。”
第二套锻体法这一点还是不错的，加强了弱点防御力可以提高生存率嘛，而且强度也低，也不累。
最主要的是，只要不影响自己当铁匠，怎么都好。
张烨心里对第二套的动作作出评价后，便根据艾尔的教导开始练习。
虽然艾尔依然在用他的无情铁手帮助张烨纠正动作，但是由于动作强度降低以及张烨已经开始习惯肢体的各种扭曲，所以这次张烨在学习动作时并没有多大的痛苦。
训练中间休息时，张烨壮着胆子向艾尔提出了憋了好几天的问题：
“老师，第一天训练时你介绍自己不仅是八阶战士，还是二级的大铁匠对吧，请问公会内铁匠的评级在中阶铁匠后还有什么评级。”
艾尔听到张烨的问题后，斜了一眼张烨：
“你真的是满脑子都是打铁。”
“我一个铁匠不满脑子打铁难道还满脑子划水不成？”张烨在心里吐槽道。
第一卷 司提大陆 第二六章 第二套广播体操(3/6)