就这样，张烨白天锻造，晚上跟着艾尔学圣体升华锻体法，不过后面几次训练倒是没有像第一次那样完事之后就全身无力，总归有些剩余的力气可以在回家前吃点夜宵。
因为小摊老板的原因，张烨换了一家吃饭的小摊，不过就在第二天小摊老板的眼神就和原来那个小摊老板一样了，随之而来的还有同款的加量饭菜以及高口碗。
吃完后从远处看到两个老板不时看看他同时窃窃私语的表情，张烨也是无语了。
“算了，爱谁谁，就当是占便宜了，完了等熟悉了训练强度还是自己做饭吧。”张烨一甩头，回家，身后两个老板依然在说话。
“大哥，你看，多好的小伙子啊，咋就得了这种重病呢。”
“是啊三弟，不过你不是说他就两个胳膊哆嗦呢，我咋看他全身都没啥力气似的呢？”
“这还用想啊大哥，这肯定是病情更加严重了啊，可怜的小伙子，估计没有多少日子了还这么要强，看我给他的饭菜加量了都不好意思来我这吃了。”
“那我明天干脆再给他多加一片肉吧，哦，我可真是个大善人。”
不知道自己已经快要“死”的张烨，终于在几天的加强训练和艾尔的帮助下，即将完成圣体升华锻体法第一阶段。
“接下来学完这最后一个动作后，你就可以进行第一阶段的最后一个步骤“元气洗礼”了，到时候记得脱掉全身衣服，当然，我会回避的。”
艾尔严肃的说完，便开始将张烨掰成最后一个动作的正确姿势。
“啊~~”张烨痛呼一声。
让张烨保持了一会第十个动
第一卷 司提大陆 第二三章 元气海（两章合并）(5/8)