轻的跳着，以放松腿部的肌肉。
肌肉如果长时间绷得太紧，第二天是会感觉到疼的。
所以在扎完马步之后，必须得让肌肉得到放松。
黄东来看了一下时间，半个小时也快到了，便对同学们说道：“今天的课程就到这里了，以后每天扎一分钟的马步，坚持不下去也得坚持，没有例外，如果觉得课程无聊，或者吃不消，那么退出也没关系，等人数减到二十人以下的时候，我们这个防身班就此解散。”
黄东来的想法很简单，这些人想学就学，不想学也无妨，自己把能够教给她们的都教了，她们要是选择放弃，那么也无所谓，自己还乐得清闲。
“我们明天一定会到的。”众女生们齐齐回答，非常的开心。
黄东来无语，他第一天就准备了这么严格的课程，主要还是让这些女生能够知难而退，而且课程无聊，她们也就没有兴趣来学了，到时候自己就可以名正言顺的解散这个防身班。
毕竟兴趣才是最好的老师嘛。
可是没想到，这些女生居然一点也不气馁，这可就让黄东来犯难了。
如果她们真的想学，那么对于虚心求学的学子，黄东来觉得，自己能做的就是尽一切努力把她们教好。
“东来弟弟，明天见啦。”
“东来弟弟，天天见。”
那些女生们一脸荡漾，临走时还不忘调戏黄东来一番。
黄东来脸上的表情，就仿佛三天三夜没有睡觉一般，一脸麻木。
很快的，那些女生们各自背着书包回去了，篮球室内只剩下唐巧巧、方佳雪、王一一、孙鑫芯，
第一百七十章 帮你按按腿(4/6)