到了自己身体的顶峰，再加强训练，只会对身体造成超负荷，这没有一点好处，而且力量的训练，会使肌肉膨胀，肌肉膨胀，力量方面有所增加，但是速度方面，就会有所降低。
如果要在力量和速度方面做一个选择，黄东来宁愿选择速度，也不需要力量。
拳脚力道再强，即使能一拳打死一头牛，又有什么用？如果碰上速度快的，打不中对方，只会被对方给死死压制。
所以，为了能够在力量与速度方面都得到增强，黄东来只能利用一种非常惨不忍道的修炼方式。
电击！
目前黄东来身体所能够承受的电压为220V，如果把电压的承受能力提升上去，那么身体就会得到开发。
根据科学研究表明，人体内的细胞，很多都是处于休眠状态，而用电击，可以刺激到这些细胞，假如人体内的60万亿个细胞都能够得到开发，那么将会是非常恐怖的一件事情，黄东来如今修炼的最终目的，就是将身体内的细胞进行开发，让细胞充满活性！
但是，这么做也有一个弊端，那就是会加速人体细胞的新陈代谢，使身体加速老化，等于是变相的缩短了自己的寿命。
平常时候，黄东来只带两个负重钢环，就是双脚脚踝上面，每一个二十公斤，两个，便是四十公斤，如今，黄东来却是在大腿上，胳膊上和腰上也戴上了负重钢环。
脚踝上的两个四十公斤，大腿上的两个六十公斤，双手手臂两个三十公斤，腹部七十公斤，总计两百公斤！
戴上全套负重钢环之后，黄东来感觉自己的身体突然加重了三倍，一开始自然是有些不太适应，
第一百二十八章 负重训练(5/6)