官雄

这才接着说道：“除了饮食之外，就是睡眠，睡眠养生是对生命的充电，我们睡眠的目的也是通过调整阴阳平衡，而达到生命的涵养的储备，所以，记住了，熬夜是不好的。那样你就失去了充电的机会，就会导致阴阳失衡，就会生病，就会早衰，就会减寿。”

    李晓宁点点头说道：“这个说的有道理。看来我以后是得少熬夜了。还有第三呢？”

    “第三，就是性养生……”