早餐注重的是营养的搭配，秦浩给自己煸了两个鸡蛋，然后用面包干和热奶油自己做了个三明治，配上可口的纯牛奶，一顿早餐吃的既丰盛又很有营养。
在吃完早饭后，秦浩就兴致勃勃地下楼，来到了附近的青梅公园慢跑，做做运动。
因为正值清晨，所以公园里有很的老头老太，甚至还有不少的年轻人，都是在做晨练。
还不乏一些年轻靓丽，身材有致的女孩，在公园里跑步，给这里增添了青春靓丽的气息。
也有不少的老头老太，在打拳跳舞等等。
随着华国经济的快速发展，原先大家都忙碌工作，但是随着生活条件的提升，健身防病这种理念，也是被越来越多的人认可。
再加上这里是公园，树木林立，空气清新，先天的优越条件，更是让很多人投身到健身浪潮之中，也是青梅公园一道独特的风景线了……
看着大家都热衷于健身，秦浩的热情也是被极大的激发出来了。
原本还只是意思一下的慢跑，但是渐渐地，他就加快了步伐迈动的频率，开始刻意加快自己的速度和运动量。
随着双手摇摆，腿部的探身踢踏，秦浩的筋骨四肢也都是舒展了开来，绕着诺达的一个公园跑了三四圈后，身体已经发热了，更是有一种说不出的畅快。
秦浩加快速度，加大运动量，在跑步的同时，《阳明诀》也已经发动起来，一股股暖流阳气从四周，慢慢地汇集到秦浩的四肢百骸。
众所周知，清晨八九点钟，到中午一点钟，正是一天当中阳气最为浓郁的时刻，所以对修炼《阳明诀》的秦浩，也是有很利好的因
第49章 锻炼(3/4)