的生物钟已经被打断了，因此免不了就会了无睡意。
“你可以试着打坐，用比平常的慢的速度将气流运行全身，这样可以代替睡眠。”方赤又道，他以前从来没有教过人，并不知道该怎么教，现在也就只能根据宋修的情况慢慢地把一样样的事情教给他。
宋修很清楚，方赤不可能骗自己，事情也确实如此，在他尝试着变慢速度，缓缓运行体内的气流之后，随着身体各处传来酥麻的感觉，他的身体也慢慢地放松，疲惫的感觉更是消失无踪……
宋修中途醒过一次，一睁眼，就看到方赤正在对面看着自己：“你的母亲，设定了明早六点半的闹钟。”
方赤又是在提醒自己？宋修笑了笑，重新开始修炼。
虽然睡得很晚，但第二天宋修却起得很早，他用高压锅闷了粥，又炒了鸡蛋，最后到楼下买了几根油条和两罐他喜欢的配粥小菜……做完这一切之后，周辉和齐佩佩正好就起来了。
齐佩佩昨天哭的太厉害，今天眼睛都肿了，她一走出房门，就看到了桌上的早餐，一脸受宠若惊的感觉，又非常地不好意思：“我，我以为我起的很早了。”她特地设定了闹钟，就是想要早上起来给儿子做点吃的，没想到她起得早了，但她的儿子竟然起的更早。
“我习惯了早起。”宋修笑了笑，他说的是实话，在军营呆了好几年的他作息非常规律，一般都是不到六点就起床的。
周辉昨天回房以后又跟妻子聊了很久，然后就睡不着了，到了凌晨才终于眯了一会儿，脸色并不好，但脸上却充满笑意。
早餐同样被一扫而空，吃过之后，宋修就留下了房门钥匙，然后以早锻炼为由，离开了住处。
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