相公多多追着跑

其实就是身体的柔韧练习，包括发展身体的各个肌肉的韧性和灵活度，其手段有拉，压，牵。长见的方式就是压腿，扩胸，劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼，身体的柔性够，灵活度不够。
    “可不可以先半柱香在到一柱。然后到两柱。”不是循序渐进的吗！
    “不可以，站好点，在动我把香挪到你屁股下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。
    “好吧。”
    相忘于江湖   第008章 依依惜别
    基本功