，第一要缓进，第二要有恒，第三要戒绝酒色嗔怒。”
天蛇真君将灵墟界粗浅的呼吸吐纳，大致地传授了曾剑。
曾剑立刻打坐，试验了一番。
结果，让他又惊又喜。
他发现，灵墟界的这套呼吸吐纳法，和地球上的区别在于，他们是在用元婴呼吸。
何谓元婴？
元婴，是指修炼元神，显化婴儿。丹道中炼化元神，是待一颗无形无质的金丹炼成；同时，元婴也是修真的一个阶段。道家修炼的元婴又称道胎，先是大周天通，然后身体三开合，中脉现，三花聚顶，丹成，三田育婴。
在丹田里，就好象一个受精卵开始分裂，慢慢变成一个胚胎，成为一个小婴孩。有说法叫“三年育婴”。实际上是胚胎长成小孩的时间。这个小孩实际是人的另一个身体，可以称为法身，这里说一下，在修炼的过程中，由于境界不同，法身是需要更换多次的，可以说每到一层天就需要换一次法身。所以，人修炼需要育许多次婴。
人的肉身是一个机器，在世间成为一个假人，释家称为色身。这个假人实际上也是一个法身，可以吃，可以喝，能拿东西，这也是神通，不过是相对来说。人修成法身，在这个世间就能做不同于其他人的事情，也就是这个世间的神通。这时的人称为真人。
盘古开天地，清者上升为天，浊者下降为地。人的这个肉身就是浊者构成。修炼人修的“婴”就要清的多，层次不同，清的程度不同。人的魂魄实际也是一种层次的法身，每个人在一生中都在修炼，有的修“浊”，有的修“清”。修的浊，就还在这一层天，该在地府这一层的，到寿命终结就回归地府，然后地府根据“
第365章初窥元婴(5/8)