幽暗王座

果家里有条件进行按摩、药浴等能放松肌肉、防止肌肉拉伤我建议你们每天在家也要练习，一天刺够一万次，每一天你们都会看到自己的进步，三个月后基本上就能算是初步掌握刺了！当然，不是说刺三个月就够了，甚至是远远不够的，只要你们还没有达到无视一切技击之法时就应该一直练下去。”

    “刺之后的格、削乃至劈、砍、斩等可以等三个月后你们初步掌握了刺之后再不断对练以达到能自然而然地用最恰当的剑招应付对手的进攻。”

    “都明白了吗？”

    “明白！”

    “好，那你们现在就开始去练习刺吧。”