李五行、王九圣、张一德、马六妙、刘三易听了老山人突然问出这么一个深奥的问题，都一时不知如何作答纷纷摇头没有出声。
老山人轻叹一口气微微一笑像是自言自语的嘀咕了一句：“我这是在说什么，跑题了，跑题了，正题要紧，正题要紧啊！好了，你们还是先在这里开始‘炼心养气’吧！只要按照我说的一步一步的去做就可以了。”他见大家都沉默不语扬起头动了动身子说随后脸色一紧道：“当然如果你们不相信我老山人的话，你们现在就可以走。”
李五行、王九圣、张一德、马六妙、刘三易五人赶紧摇头，他们现在对这一切除了深信之外就是不疑了。
“嗯！”老山人满意的一点头道：“很好，八十一天的功夫就靠你们现在的这个‘打坐’的姿势来完成。”
“我们八十一天都要这样这样坐着？”又是刘三易的声音。
“不错。”老山人点了点头又详细的讲了起来：“打坐之时，正身端坐，以默为守，以柔为用，知止如愚，知谨如讷，知微如拙，物我两忘。一心守中，返光内照，身不可动，动则虎走、精失、神不入气；一意规中，心不可动，动则龙奔、气散、气不入神。凝神忘形，后身心泰定，圣智圆明，慧光虚白，与道为一。天地玄珠，万气本根，静而生定，神不离气，气不离神，呼吸往来，归乎一源，神入气中，气与神合，五行四象，自然攒簇，精凝气结。调息者，始则用意，久则自然，从容和缓，不可息粗，息粗则神飞。
人之元气，与天地相似，一吸而天气下降，一呼而地气上升。呼至于根，吸至于蒂，呼则龙吟云起，吸则虎啸风生。一呼一吸为一息，气行一月天，但得一息
第101章万事开头难(1/4)