练必要时也是要松弛有度的，不能一味的强训练，一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”
不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练，因为她今天的身上实在是不舒服，随便动动就会热、流、直、下，这要是再训练的话，这裤子可就真的报销了。
“行，那就让你松弛有度，跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。
“去健身房干嘛？”
“拉力器五百个，那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧，这个叫松弛有度？允儿泪了。
好吧，看在这个只是做手上是运动，允儿也就算了，反正逃脱不了训练，也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟！”
允儿越拉越没有力气了，就连手都抬不起来了，一个不小心，拉力器把她的衣服给夹住了，顺便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的允儿，被这么一夹，就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了，五百个终究没有完成。
“停，今天到此为止，明天继续！”南宫傲天见允儿实在是不行了，也就宣布结束了。
毕竟他已经打算准备接受允儿了，允儿以后就是他的人了，这训练不能少，但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了，他要改变训练方式。
这改变训练方式还没有方案，所以他决定回去好好的研究，研究一套属于允儿的训练方式。
第五十四章 到(2/4)