尔那本宝贝老书上的招式，书上画的那些小人儿全都是这些动作。自从被留斯教训了一顿后，多尔再也不敢偷懒，每日不管是烈日当头，还是刮风下雨，从不曾间断。
不远处程力和游大，学着多尔的摸样笨拙的又崩又跳，虽然是依葫芦画瓢，动作却是相当缓慢迟钝，程力畏畏缩缩，游大肥壮的身躯笨拙的像头熊。一个飞身劈腿的高难度动作下来，两人同时跌倒在地，好在脚下是松软的沙子，不然头上就是一个乌青大疙瘩。
“不炼了，不炼了。”程力喘着气，摆着手不停喘着粗气，干脆就躺在沙滩上。只有游大坚强的爬了起来，木楞楞的跟着多尔，晃动着满身肥肉，依然兢兢业业的比划着。
“程力，起来，跟哥来练练。”多尔停下来，转过身冲着躺在地下的程力勾起一个手指头，意思很明显叫他过去对打。
程力吓的翻过身半趴在地上，摸样就像给夏落磕头下拜：“多尔，你饶了我吧，游大的肉多让他陪你练吧，我去给你去抓大龙虾去。”
说完，腾的一下跳起来，慌慌张张的朝着大海跑去，来到海边扑通一下跃入海水中，自打那天喝了程力煮的鱼汤后，这每天的伙食基本上就是两小子给包了。
‘哎哟’远远的传来游大的呼叫声，多尔一个刚猛有劲外加轻巧敏捷的凌空直腿，游大肥壮的身体直直的倒了下去，脑壳上一个青疙瘩冒了起来。
风平浪静，潮汐退去，是个抓鱼的好天气，程力折腾了半天，几个猛子下去在水里潜伏了老久，居然抓了两只半尺来长的大龙虾。看着两只大龙虾神气活现的昂着四只大钳，在脚下横着走，多尔露出了少有的狰狞笑容：
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