，而且肯定活不过三十岁。”
姬傲剑点点头，又问，“小苏，我现下这样的站桩，和其他门派的桩法也没什么区别，怎么练神呢？”
姬小苏道，“兄长，我们姬家的桩法叫做青天桩，不仅练功，更要练神。练神的核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬傲剑想起了门前牌坊上“头顶青天”四字，不由得又抬头看向天空。
“头顶青天，修炼心神。”姬小苏一招手，“小寻，把青天端上来，给少爷放上去。”
青天怎么端上来？姬傲剑好奇地转眼，只见小寻端来一只大大的青瓷花碗，碗里装满了水，小心翼翼地放到了他头上。
“兄长，这个青碗就是青天。你顶着碗，就是头顶青天。”姬小苏道，“《易》云：天一生水。所以这碗里装满了水，以合道意。”
原来，这顶着碗站桩就叫做青天桩。
“青天桩练神第一步，名为专心。”
姬小苏继续道，“你站桩时千万小心，别让碗摔下来，这碗很贵的。对了，水最好也别洒出来。”
顶着一只碗练功，姬傲剑登时觉得大大增加了站桩的难度。
“我家的这种站桩方法，是最难的吧？”
姬小苏摇头，“练桩顶碗乃是常事，你这才放了一碗水，少林寺站桩站的四平大马，可是要放七碗水的。”
“七碗水！”姬傲剑震惊了，感觉实在难以想象，“这怎么放得下？”
姬小苏回答道，“头顶放一碗水，两肩各放一碗，两肘各放一碗，两腿各放一碗，这就正好是七碗水。”