了算，还有十一天。听说有人三个月减掉60斤，平均一周也能减掉5斤——我捏捏肚子上的肥肉——十一天七八斤，估计差不多也能把这些干掉。
我回想一下儿高中的生理卫生学，真难得居然还记着。一克脂肪的热量是九大卡，一斤肥肉就是四千五。一个成年人每天的基础代谢是一千四百大卡，如果能运动到三千大卡，而且尽量少吃少喝，那么十天也有六斤。
虽达不到目标，可差距不大。
美国真是什么都有。减肥也不是难事。饮料可以是没卡的，牛奶可以是无脂的，汉堡肉饼也可以是大豆冒充的，就连食用油竟然也有无卡的！油是啥啊？不就是脂肪吗？也能弄出无卡的来！其实就是高压塑料罐子里装一点点，用的时候像喷雾剂一样往外一喷。呲呲两下儿，总共没喷出一点点，不沾锅的锅底可就铺满了，煎个鸡蛋也能熟。对了，蛋黄千万别吃，实在想吃吃一半儿，那玩意儿也肥。
计划是计划，实施起来可真不易。一天只吃五百卡，基本上就是清水煮白菜，放点儿粉丝还担心太多，稀稀拉拉的倒好像海鲜馆儿的鱼翅羹。打俩鸡蛋，蛋黄儿统统扔掉，每天用这种东西灌一水饱儿，肚子里咕噜咕噜的好像开锅的汽车水箱。饿极了再吃点儿水果，香蕉可不成，橙子苹果也得限量。可乐果汁绝不能入口。中国店里有来历不明的陈年普洱茶，味道像荞麦皮，可据说能刮掉肠子里的油。不过晚上不能喝，因为喝了更会睡不着觉。本来运动过度就容易失眠。
这段日子我可真没少运动，下班先围着住处跑两公里，然后开车去S大，到体操馆里踩自行车儿和登山机。
时隔三个月再回到校园，一切都还和以前一模一样
勇气_分节阅读_21(2/8)