返回

农家药膳师

首页
关灯
护眼
字体:
第53节
   存书签 书架管理 返回目录
都在咬牙坚持,累了休息会再来。
    “这些只是常规训练,等你们达以标准,我再教你们别的。”
    江云漪还是相对满意两个孩子习武的态度,但这种格斗术要学也非一招一夕,得长期学。
    她知道欲速则不达的道理,所以这些试验不过是想看看他们的承受能力,待他们熟悉了所训练的内容后,将来自是要以这些最常规的训练来要求他们了。
    “放心吧,姐姐,我们坚持得住!”
    两孩子扎着马步答。江云漪让他们扎够半个时辰才能休息,比其它的训练要求还要高。
    扎马步训练的是下盘的稳定性,是格斗术最基本的要素之一。
    “以后我不管你们在什么条件下,早上必须扎马步至少半个时辰,深蹲或蛙跳半个时辰,压腿和下腰也一样,至于晚上临睡前都必须俯卧撑。”
    江云漪先就基础训练给他们下了指标,而这些指标,等她伤后也会跟着他们一起做。
    只是这两孩子还要兼顾学习,以后的时间定会越来越少。不过为了他们的将来,江云漪不得不狠下心来。
    “明白了,姐姐!”
    两孩子嘴上说得轻松,心里却暗暗叫苦。以后他们的时间必定给排得满满的,那大姐不是要很辛苦?
    江云漪边看着他们训练,边拿起书继续读,才读了一会,外院就传来了叫门声。
    “云漪,小小,高子,二姑姑带武儿来看你们了。”
    外头江大月由江武扶着,二人都提着大包小包,风尘仆仆,面带微笑。他们刚从县城回来,是要赶着回来过小年的。
    “是,二姑姑和武表哥!”
    江小小一听声音立马绽开笑容,娘

第53节(7/8)
上一页 目录 下一页