可以离开。
说话，不能毫无章法，而是有着严格的标准；走路，不能随心所欲，而是有着规范的套路。
微笑，也要按照老师的指导，笑要得体、迷人。
反正，每个姑娘都要把各种标准记得烂熟于心，并且完美、自然地演绎出来。
这些姑娘每天在健身房进行4到6个小时的高强度健身，脱水、晕眩是常常出现的情景。
用罗珊娜的话来说，“你们必须尽快的习惯这种生活方式。”
不过这些对陆皓舞来说，还行！能撑得住，与魔鬼教练螺儿，这些都是小意思了。
最终，她们经历的是“吃得苦中苦，方为美中美”的蜕变。
培训的内容主要从身姿、表情、礼仪等细节方面，对姑娘们展开训练。而培训班的专家团队，则负责有针对性地对姑娘们进行腿部肌肉训练和声乐、舞蹈方面的培养。此外，所有佳丽还都要接受模特、英语、访谈技巧等领域的系统培训。
姑娘们都很用心，仅凭漂亮的外表，不可能在大赛中折桂的。
每个人都咬牙撑了下来，因为她们都懂，赢得冠军这意味着人生中的一扇门被打开，开启新的人生。
待培训结束后，她们必须具备这些特质：倾城倾国、仪态万方、魅力出众、谈吐优雅、举止得体、才艺卓绝。
对于她们来说即使比赛没有拿到名次，毕竟冠军只有一个，但这段经历也是收获不小的。
十天封闭的训练结束后，给姑娘们一天的放风的时间。
陆皓舞毫无气质的瘫坐在木质的地板上，脖间的白毛巾擦了擦汗！
第453章集训（二）(5/6)