度，还要多吃肉，多吃饭，你看看你，虽然身体健康多了，但是你的胳膊没有肌肉，大腿也没有肌肉，没有肌肉就没有力量，所以，接下来的半年，你主要做的一件事情，就是增加肌肉。”
“好像挺有道理的。”祁莱歪着脑袋想了一会儿，点了点头，她捏了捏自己的手臂和胳膊，神色尴尬的说道，“好像真的没有什么肌肉。”
司北微微一笑，继续说道：“之前的训练量很小，只是作为一个过度，接下来才算是真正的开始。”
“啊？这才是真正的开始？”祁莱不由得咽了咽口水，她觉得之前的量还可以吧，没有很小啊，好吧……大概是训练量真的很小，只是她自己觉得大了而已。
“嗯。”司北点了点头，给了祁莱一个阳光灿烂的笑容。
支路跟着在旁边说道：“北北，其实我也想训练一下，你有空也给我做一份体能训练计划表呗。”
“我哥给你做不行？”司北不由挑了挑眉，这丫头不是有个肌肉男男朋友吗？还让她帮忙做体能训练计划？
“我想偷偷训练。”支路冲司北眨了眨眼睛，开口说道。
司北神色疑惑的看着支路，默了一下，开口问道：“你们现在还没同居？”
“北北，我什么时候说过我们同居过了？”支路瞪了瞪眼睛，她没跟这两位说过他和白某某同居了吧？
而且，白某某自从被自己父亲调入帝都军区之后，现在大部分时间都在军区，他们连约会一次都不容易，更别说同居了。
司北没再追问他们同居的事情，反而神色严肃的嘱咐道：“路路，最近k国不太平，有很多危险人物在活动，你千万要小心一点！”
“北
第261章 祁莱的体能训练结果(4/7)