让舒畅乖乖去睡觉了。
聂唯来到院子中的运动馆时，程子墨已经正在做热身运动了。
练武这种事儿，自然不可能光练把式，那没用，身体才是重中之重，而练武所得到的技巧与劲力，其实都是以身体为本的。
所以平常聂唯和程子墨除了站桩，打拳，舞刀弄剑之外，还会联系瑜伽、柔术，也会用很多专业器材锻炼身体各个部位的肌肉，让浑身充满力量。
还有游泳、长跑这些运动也是必须的，除了力量，作为格斗手，耐力也是十分重要。
像是今天就是柔术训练和瑜伽训练，增强身体的柔韧度，尤其是八卦掌这种追求灵活的掌法，对于柔韧度的也有很高的要求，柔韧度不够，很多技巧你就做不到位，威力自然会大打折扣。
像是当初章紫怡为了拍《一代宗师》，就真的去练习过八卦掌，不是装装样子摆姿势的那种，而是确实去拜师学艺，当时的老师就给她做了拉伸，疼的她好几天都走路都费劲。
两个大老爷们一起做拉伸，画面其实是有些古里古怪的，好在这是私人庄园，也就几个清晨进来打扫卫生的清洁员看到后偶尔会偷笑，不过两人也看不到，无所谓。
两个小时后，两人全都大汗淋漓。
洗漱过后，聂唯和程子墨来到了餐厅，舒畅果然没在，程子墨还很好奇的问了一句，毕竟往常这时候，舒畅应该已经喝着咖啡等着两人来吃早饭了。
“你嫂子昨晚熬夜看剧本来着，这会儿正睡着呢，咱们先吃，不用管她。”聂唯随口解释了一句。
吃饭的时候，聂唯说了要给程子墨放假的事儿。
“明天就大年三十了，到了初六你再来庄园这边
第1314章 1416.如父如子(5/7)