如今隔三差五去看陈月娘和她家的娃儿，完了就跟大娘打听各种宜忌讲究。听了一大堆规矩，她也不光听，她听了还做起来。且她还知道兼听则明，除了大娘这边，她还问了许多上林埭和小河滩的婶子大嫂们，还在临县镇上逛时顺便问过坐诊的女大夫。把这林林总总都加到一块儿，去伪存真，去粗取精，不可谓不精心。
尤其她还算了自己生娃的日子，旁人要算这个只怕得找十几个算命先生算过，再对一对结果才成。她这里省事儿了，反正肯定就是中秋前后怀上，掐指一算这坐月子的时候恰在热天。这可够难为人的，太热了不成，可又不能着凉。就这个，她不得趁凉快的时候多往灵境里收些冷风凉气？
还不止如此，她还连自己坐月子时候该吃的该喝的都捋出来了。这头七天不能吃油腻的，喝鸡汤都要撇了油，免得塞了奶管，且据说最初生完那几日脾胃虚弱，吃油腻的消化不了还伤肠胃。再之后可以吃些荤腥之物了，以猪肝、鸭血、羊肉等物为好，鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等都适合喝。如此过了半月有余，胃口复原，就可以吃些海参、鳖之类的东西了。
除了吃食之外，还有汤药。头七天每日一贴生化汤，之后是七天四物汤加四君子汤的组方八珍汤，再之后若是身子实在虚的，就可以上八珍汤加上黄芪、肉桂的十全大补汤了。这十全大补汤里的药材是定的，食材可以变通。寻常的用鸡鸭鹅肚者有之，再喜欢折腾的山珍海味都成。灵素就在这里画了个圈，这药料都预备好了，就看到时候能从师父那里弄到什么食材了，要紧要紧。
另外又需备些牛乳、羊乳、红糖山楂水、黄芪消肿茶、各种甘温的果浆子，还有各种杂粮米粥馒
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