，不瞒你说，我以前也爱运动，不过那时是为了减肥。两个月瘦两斤，我就懒得动，最多吃过晚饭到楼下转悠半小时。”
“没效果。”殷震道：“锻炼会让你的身体变得健康，并不代表一定会瘦。在人体中，水的比重占70%，一个人想瘦下来，最好通过流汗的方式把水分排出来。胖的人易出汗，多是因为身体虚。锻炼后必须得补水，不补水会造成虚脱。打个比方说，相对瘦的的人流半斤汗，身体虚胖的人至少得是对方的三倍或者以上，才能达到瘦身效果。”
“原来如此，难怪人家运动半小时出一身汗，没多久就能瘦下来，我不行。”
殷震道：“每个年龄段的人不同。上年纪的人新陈代谢慢，你锻炼半小时，年轻人运动半小时，效果完全不一样。”
“殷部长，你的身体就挺好，不胖也不瘦，怎么保持的？”
“我每周锻炼四次。”殷震道：“在办公室里坐时间久了，我会到各部门转转，走楼梯，不走电梯。”
“嗳，殷部长，您多大，和他是不是一样大？”殷震右手边的人指着斜对面的胖老头。
殷震问：“我七四年的人，你呢？”
“他七九的。比您小五岁，你俩站一块，他像比你大十岁。”殷震正对面的男子说着，扭脸看旁边的人，“叔，我看你还是别问了，越问越心酸，为啥都是人，差别就这么大呢。”
“滚！”男人瞪他一眼。
男人也不在意，“殷部长，喝红酒吧。”
“你们还喝？”殷震说：“你这位叔的今天就是你的明天。”
“嗳，您可别咒我啊。”殷震正对面的男人道：“我每天运动，跑步、网球，偶尔跟同事
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