的快走到现在的慢跑，小梅的恢复情况很不错，荣贵还加入了变速跑的部分，他们并不是每天沿着固定的路线跑步，而是每天都开发一条新道路，无论往哪个方向跑都会遇到之前拜访过的邻居的家，每天互相打招呼，如今他们的邻里关系也是相当的不错。
藉由跑步这件事，他们在家附近发现了很多不错的小角落，留下美美照片的时候，他们对这个城市的了解也越来越多了。
跑步是有氧运动，可以锻炼心肺功能和体能，然而想要一身漂亮的肌肉，主要还要靠无氧运动。
一开始荣贵安排的是徒手训练，每天的动作组合都不一样，在荣贵的严格把关下，小梅如今已经有了肌肉的雏形，不是大块大块的肌肉，而是劲瘦纤长的肌肉群，而小梅之前完全靠瘦显露出来的伪腹肌如今也渐渐变成了真腹肌，虽然远远达不到荣贵心里的标准，不过初具雏形！
外面的小院子是小梅的花园，而小梅的身体就是自己每天努力的花园啦——每天抚摸小梅的肚皮确认腹肌硬度的时候，荣贵心里总会浮现一种成就感。
徒手训练达到极限之后，荣贵和小梅去网络商店购买了好多健身器械回家，那天之后，荣贵还在个人页面介绍基本的塑身方式了，配上小梅每天制作的健身营养餐的美图，一下子，他的个人页面又收获了好多健身粉。
而在买了健身器械之后，小梅就建议把书房挪到二楼的次卧，然后将一楼改造成专门的健身房。
这个建议荣贵觉得非常有必要！
每天晚上玩完游戏就差不多要睡觉了，直接去隔壁睡觉总比爬二楼睡觉更容易一些嘛~
完全同意小梅的建议，两个人接下来又开始热火朝
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