00米要是热身不够，更容易受伤。
晚上还有一场200米半决赛，以及女子4x100米预赛，不过因为不需要使用卡片，对身体造成损害，这点消耗蓝珂还是负担得起的。都说士别三日当刮目相待，两年半过去，蓝珂再也不是以前那个跑一百米最后都有点撑不住的小丫头了。
预赛的时候，蓝珂跑的非常轻松，她在最后50米明显放水，依然领先第二名接近一秒钟到达终点，最后成绩23.11。蓝珂现在可以随意跑到22.70左右，要是认真点，拼到22.50也不是不可能，这是不用卡片的极限。放在世界上稍显不够用，但是亚锦赛那是足够了。
柳萍也跑的不错，她以23.72的成绩同样排名小组第一，她和蓝珂并不是一组。预赛大家都有留力，甚至不少跑到24秒都能晋级的，这个成绩已经很高了。如果保持下去，她是有望争第二的。拿到亚军，质疑之声自然不攻自破了。
一百米蓝珂不用卡片大概只能赢没有值得蓝珂注意的对手，稍稍强势一些的，一个是同时报名了100米和200米的福岛千里，她算是日本新一代女飞人，不过福岛千里一百米都跑不赢蓝珂，二百米更不用提了。
另一个还是来自日本的高桥萌木子，这位同样报名了女子一百米，不过她在一百米上止步半决赛，一路上根本没跟蓝珂碰上。蓝珂根本没在意，这会才把人给记住了。
蓝珂跑完之后，回去洗了个澡就回去补眠了，回去路上啃了一根能量棒压惊。
她睡的昏天黑地，甚至连午饭都没吃，醒过来已经是下午四点过了，是饿醒的。
上午只有一场男子20公里竞走决赛，世锦赛上夺得奖牌
第132节(7/10)