1，金龙鱼第二代调和油。
因为我没有真的参加过训练，关于这些百度比较多，所以我不知道这个比例的人是不是正常的，万一做不到的话，咳咳，那就打脸了。反正打脸这种东西，被打多了也就麻木了。
其实教练们很看好女主这种与常人不一样的骨骼肌分布比例的，但是这太极端了，甚至不够维持她保持一百米的爆发。
其实一百米体力消耗很大，最后的时候其实都是靠毅力意志冲，但是女主脚步都凌乱了，只能强行把注意力用在控制节奏，而不是往前冲上面，这肯定是不行的。
相比爆发力训练，其实耐力训练更简单，毕竟人的身体是有适应性的，大强度的训练，耐力肯定是会有所提升，但是爆发力，这个更多要看天赋，所以女主这样的运动员难得。
这种体质其实是短跑运动员梦寐以求的，不过显然女主身体走的比较极端，一般的运动员，就算快缩红肌和快缩白肌发达，但是他们也不至于有体力这么明显的短板。所以她目前的训练项目，应该提升体力，或者说，提升慢缩红肌，要进行耐力训练。
当然，女主这种体质，不是简单地训练几天就可以提升的，要想快速进步，还是得靠系统啊。
每次说到开挂就特别开心，不知道为什么，大概是一直训练训练还不如开挂，觉得我写了等于白写吧。
但是每次开挂我都在犹豫，一压再压，希望女主的挂，是通过努力得到的，而不是天上掉的，大概是有点矫情，开个挂都不理直气壮。
关于吃，这个是老生常谈了。
运动员不敢乱吃，一个确实是兴奋剂影响，瘦肉精的威力太可怕了，还有谁也不知道外面会吃出
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