很多时候，运动员注定了和“美”以及健康无缘，尤其是女运动员，为了成绩付出的太多了，蓝珂相比之下，真的是得天眷顾。
蓝珂不可能提系统，不知道说什么，干脆眨巴着眼睛听田成斌感慨。
田成斌被她看的有点发毛，闭上了嘴，说：“算了，你这丫头还没开窍，说这些也有点早了。对了，还有件事儿我要跟你说。周六见过面之后，你这几天饮食是怎么安排的，跟我说说。别打马虎眼，要知道你吃了什么，机器是查得出来的。”
蓝珂没做亏心事儿，坦然交代了一番。
田成斌听完，说：“倒是个自律的。”
市田径队里面的，个个都知道忌口，不仅仅是查兴奋剂，为了身体，为了状态，很多东西也不能吃。但是真正做到的，却是少之又少。
蓝珂体检的身体确实非常健康，她这应该不是假话。
一般来说，偶尔偷吃两口不算什么，也不会追究，但蓝珂有天赋，又能做到这样，田成斌一对比，更觉得自己捡到宝了。
“不过，你这体重还有体脂，还是得控制一下。”田成斌指着表上的数据，说：“你的体脂在常人里面算偏低的，只有18左右，但是当运动员，这个比例不够，还得减。提升耐力，减少体脂这两者可以一起进行，我打算先让你进行有氧长慢跑训练，有问题吗？”
体脂是身体的脂肪比例，一种能量的储存，可以供给身体消耗，但是身体内体脂较多，将会影响健康，以及运动能力。
蓝珂169的身高，配上55.3的体重，在普通人里面当然算是偏瘦，比正常标准少了5公斤，但她作为运动员，还是应该再减点。
很
第12节(4/7)