短跑女王

范围之内，她现在完全是靠底子撑着，马上就要进市田径队，急切需要提升实力，七天的时间能够提升，对于别人来说很快了，许多运动员日复一日，年又一年的训练，也未必能够提升实力，但蓝珂其实对这个进度，也是觉得有点慢的。
    现在加快节奏，以后到了瓶颈，再放慢比较适合。
    多了不敢说，早上一组，晚上一组，一天两组，蓝珂觉得她是可以承受的。