午会有另一部分的上冰训练和陆地训练。
所以有人已经把滑冰服穿在运动服里，现在却成了累赘。
隋婧刚做了十个已经气喘吁吁了，在一旁小声对姚莉嘀咕，“他这是要干什么，以为是大学生军训吗！”
隋婧的小动作果然引起了申明的注意。
申明慢慢走到隋婧旁边，站在她的面前，双手抱着肩膀俯视，一边老虎似的盯着隋婧做俯卧撑。
刚才，她本来就打算敷衍了事，如今教练站在身边，只能拼尽全力使劲儿，但她昨晚吃的是在太撑，肚子上一点力气没有，刚做了两个，脸和肚子就完全塌下去了。
申明用全场馆都能听到的语音喊道：
“一队C组隋婧，俯卧撑全部不标准，从头再来！”
隋婧两眼一黑，直接趴在了地上，脸和体力一起全丢光了。
申明绕着这块场地来回绕圈，不放过任何一个选手。几个同样动作不规范的选手被要求重做，其他的人在奋力查数，申明来回踱步，看着每个选手的情况，一只手从侧兜把计时器拿了出来，开始了倒计时。
原来，他从喊的时候就已经按下按键，现在已经过去了一阵。
申明用中气十足的声音对全体花滑选手喊，“抓紧时间，限时四分钟。如果没有做完，今天就要加训半个小时，我不管你们一会有没有别的训练，在我这耽误了进度，我就要补上，别人的训练，跟我一概无关。”
到这，姚莉明白了，这是一个非常严格的好教练。
到一分钟的时候，一个人率先做完了100个，他从容起身，从队伍里站出来，头发和脸颊没有一丝凌乱。
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