建议就是，睡前看看书，可以让心静下来，这样就能够以更好的状态入眠。可陆西季的学习障碍一直存在着，根本就无法完整地完一篇文章，哪里还看得了书？
要不然陆西季放弃在办公室里轻松的工作，转身去从事花业是为了什么？还不是因为脑力工作于陆西季而言，简直就是比呆在地狱里还要受折磨，她了解自己的情况，只能降低目标，选择自己能胜任的工作，而不是自己看好的工作。
不管失眠的原因是什么，睡不着都是一样的痛苦，明明新的一天还没开始，就要担心差质量的睡眠会不会影响到第二天的学习和工作，稍微担心得重一点了，可能还会对未来的一些事感到恐惧，从而影响自信心。
只要睡不着，烦恼和焦虑就来了，为了宣泄自己的情绪，陆西季便在论坛上发表了一张讲述自己为何失眠的帖子。
结果帖子一发出，即刻就收到了刘繁的私信。
“因为吃了一个鸡翅而睡不着，这体质也是够神奇的。”
陆西季：“哪门子神奇啊，很多人都这样的，好么！？”
刘繁：“了解了解，我妈妈也这样。”
…………
聊着聊着，忽然微信收到转账消息，是傍晚时的那个男孩转过来的10块，陆西季不想理他，打算第二天起床去上班了再点击确认收款。
然后陆西季又回到论坛的私信界面上，“那你妈有做过什么治疗么？”
刘繁：“能治疗什么？还不是要管好嘴，少吃或者不吃。”
那一晚，睡不着的陆西季和素未谋面的刘繁聊了好多，从自己的工作到爱恋状态，都毫不保留地跟这位网友倾诉了起来。
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