韩漾作为一个资深网红，常年赶潮流跟题材，还学过一段时间的街舞，所以学习复合型动作的能力极强。鉴于他这个特点，江晓编的动作也增加了一些细节。比如开合跳，基础版就是普通开合跳，教给韩漾的动作就是开合跳，加上对侧手触脚尖交叉跳。深蹲跳变化为深蹲后前踢腿同侧手触脚尖，后抬腿对侧手触脚尖。加了许多需要一定协调能力的动作，也让锻炼有了娱乐性，不至于那么枯燥。
不过学习的过程就非常难受了，因为需要协调性，复杂的变式太多，导致一分神动作就出错。就算是韩漾那么聪明的人，都急的直摇头。
李嫚妍脱了高跟鞋在旁边跟着试了一下，直接放弃，她坦然承认，在运动神经这块，她连韩漾还不如。
“有点耐心，这套动作能训练到速度、耐力、核心、燃脂、心肺。掌握了就不复杂了。”江晓在一旁发号指令，“蹲，右手，踢，后踢，左手……”
韩漾有点暴躁，刚学了20分钟就已经一身汗了。
江晓示意他停下，“我跟你站一排，对着镜子跳好吧，你跟我一样的动作。”镜像学习确实容易把人搞炸毛。
韩漾点头，随意拿胳膊擦了下头上的汗。
李嫚妍看他那一脸不服气的样子都有点想笑，怎么练个动作也这么较真。不过擦汗的动作确实挺帅气的，小白脸也有man爆的时候。
“开始咯！”江晓站好，“蹲，跳，踢腿碰，后踢碰，蹲换边……”
李嫚妍在一旁打开了手机摄像。江晓驾轻就熟，动作干净利落，蹲的更低，踢得更高，但是韩漾也不赖，比江晓慢半拍，动作尽量标准，神情专注，配上他的脏辫，莫
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