碳水脂肪和蛋白质的配比也一定要均衡。”
“我希望这个节目不仅适用于我，也适用于所有的观众。那么接下来，请大家开始吧。”
每个参赛者有三十分钟的时间，食材是提前准备好的，可以省略这部分的时间。
今天第一期是预选赛，一共有十名参赛者。
三十分钟之后，叶一寻和四位嘉宾一起下台品评所有的参赛作品。
叶一寻每一样菜都尝过了，除了第一位厨师的无油版蛋炒饭让她稍微有点满意之外，其余的菜，她都没有尝出什么新意。
也不能怪她嘴挑，最近一段时间，她吃得都是大厨做的菜。
但是不知道是不是自己一个人吃饭太孤单了，她感觉最近吃的东西，都是找不到灵魂的。
她一直想要一份能够直击内心的，能让她吃到家的味道的菜。
不过这一次预选赛就很明显让她失望了。
叶一寻甚至觉得，她所处的这个世界，是根本找不到她想要的那个味道的。
所以，尝完一圈之后，叶一寻便叹了口气，拿起话筒道：“让嘉宾们先投票吧。”
吴俊驰最先投票，他投给了三号厨师，三号厨师的菜色是酱焖排骨。那是他小时候最喜欢吃的美食，虽然他更爱吃红烧和糖醋的。
接下来投票的是高亦铭，他给了一号厨师，那道无油蛋炒饭。
“我很喜欢这一道，简单营养，米饭的量比较少，很适合减脂的人吃。”
其实高亦铭平时身材管理十分严格，他是不怎么吃米饭的。之所以投这一个，是因为刚刚他特别注意了一