于双杠之类的东西。只不过两条杠之间的距离有些宽，正好适合一个人的身高。
使用者将肩膀和小腿分别搭在双杠的两个架子上，身体悬空，然后整个人开始往下弯。直到能将胸口到大腿之间的部位全部贴到地面，才算成功。
安之航他们所使用的架子，高度七十厘米。安亦晴的架子高度为，九十厘米。
安亦晴的身高是一米六八。去掉脑袋和脚部的长度，也就是一米四左右。若是想成功的将自己的身体贴到地面，那么安亦晴必须把身体对折成两段，才能勉强完成任务。
这几乎是一项不可能的任务。这已经不仅仅是柔韧度的挑战，更是脚踝和脖颈力量的挑战。
面对这样奇葩的要求，安亦晴和往常一样，二话不说，双手一抓架子，直接脸朝地面躺了上去。
安之风等人也纷纷躺到属于自己的架子上，开始了撕心裂肺的一天。
谭玉林和蒋毅的训练全都会让你累的脱下一层皮，但是彭少华的训练不会让进累，只会让你……蛋疼……
对，就是蛋疼……
刚开始的时候，大家肩膀和脚踝处的力量不够，所以接二连三的从架子上掉下来。
安亦晴倒还好说，充其量只是胸着地。但是安之航他们……差点儿摔得不能传宗接代……
苦逼的皱着一张俊脸，一百个大老爷们儿在谭玉林和蒋毅没心没肺的笑声中一次一次捂着最脆弱的地方从地上挣扎着爬起来。
然后上杠，然后再摔。
为了不让自己真的不能传宗接代，所有人都拼了老命，终于控制住了力道，不用再往下掉了。
但是……蛋疼消失了……开始扯蛋了……
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