他暂时没有考虑加进去。
下午是体能训练。三千米跑、五千米跑至万米跑，其中还包括徒手跑，负重跑，项目逐渐加强。另外还有柔韧性和力量的练习，至于拼杀搏击暂时还没有时间做，而且他也不会做。
晚上是条令学习。大部分人都不识字，高峰就逐字给大家念读并做出解释，有些在日常活动中用到的，就手把手的教，直到大家都学会甚至记住。
高峰专门划出了一块场地作为训练场，用围墙简单的围起来，里面设置了跑道、器械场、沙池。单杠、双杠、沙袋、石制杠铃、哑铃等器械都配置齐全，俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等训练课目一样不少，这些内容虽然简陋、简单，却很实用，就是很强壮的人训练下来也会吃不消。
“慈不掌兵”的道理高峰还是明白的，“平时不流汗、战时必流血”这是历史总结出来的真理，高峰自然不会忘记，因此他在训练场上对大家的要求十分严格。
训练时他实施未位逃淘制，最后几名迎来的不是体罚就是饥肚子，他可没有任何仁慈之心，说到就要做到，如此一来倒是对大家产生了激励，谁也不想做垫底的存在。
按照高峰这一整套流程走下来，没用三天，整个保家军便焕然一新，队列行进整齐有序、呼号嘹亮精神振奋、言行举止有板有眼，就是身体素质也有了明显的进步。
整个庄园建设和军队训练在如火如荼地进行，高峰把事情交给底下的人负责，他自己则来到了风小默的住处。
十多天，风小默的伤势已好了大半，左臂虽然还不能运用自如，却没有多少大碍。她之前之所以虚弱还是因失血过多造成的，这一段时间疗伤药和补
第120章 边建边练(3/4)