热馒头带来的满足感可以抵消大半舟车劳顿，以至于在下午的行程中，马瑞还饶有兴致地伏案书写起来。
之前抄录的那份《金石录》被杨真拿走，也没说何时还给马瑞，所以马瑞不得不趁着脑袋还记得周全，再次默写一遍，以防以后自己到了元婴期，却忘了心法内容。
车厢里预备的笔墨纸砚要比客栈的炭笔旧账本精良得多，而且车厢似乎有防震平衡功能，马瑞用拙劣的书法能勉强写字，当然，恐怕依旧只能他一个人看得懂。
近些日子也难得有如此闲暇的时间，马瑞整天呆在车里实在是无聊，又无人搭话，便像模像样的开始自己的修炼计划。
其实也很简单，一盆水，先伸手将水煮沸，再一口寒气将其降温，甚至冻上，如此反复，消耗灵气的同时，感悟功法释放的技巧和体内灵气的运转。
至于心法修炼，马瑞算是彻底放弃了。自己仅记得那份马氏宗族心法，效率之慢令人发指。修炼三个时辰，还不如那一颗只有一半效用的凝气丹。
按照之前马瑞所了解，一天花三个时辰修炼心法，已是常人的极限，通常还要分早、中、晚三次进行。就好比前世去健身房锻炼，每天两三小时有益健康，若一天六个小时无间断高强度，那基本就是去找死了。
像林霜夫人所说，每天能纳入的灵气有限，必须循序渐进，不可能一天吃成个胖子，但暴饮暴食反而可能送命。
马瑞现在的问题不是暴饮暴食，而是吃的都是烂根菜叶，不但吃不饱，还难以下咽！
算了，先饿着，等到了无量山找凝气丹吃个饱！马瑞如此安慰自己。
说到吃，这两天也有好消息，
第九十六章：袁白公子(4/6)