努力锻炼一个选项了。
他说道“老舅，问你个事。”
张俊宝言简意赅“说。”
张珏“你知不知道有什么运动既可以美体塑形，增加心肺功能，还能改善仪态，提升艺术气质的？”
他老舅也吃着一串糖葫芦，闻言反问“芭蕾还不够你忙活的？说说，你小子想把体塑到什么程度？”
张珏利索的回道“肌群饱满但线条流畅，不要健美先生那种，太壮了，但最好有八块腹肌。”
这小孩的表情挺严肃，看起来怪有意思的，张俊宝只当这是小孩子想一出是一出，也配合的撩起衣角，露出结实的腹肌。
“你要的是体脂低，运动起来很实用的那种肌肉吧？是不是这样的啊？”
张珏连连点头“对对，就是这样的。”
老舅吃完最后一颗糖葫芦，叼着竹签，含糊道“这样啊，那你来和我练花样滑冰呗。”
作者有话要说花滑总共有六种跳跃，将分数从低到高排，分别是以下六种。
后外点冰跳（t跳）
后外结环跳（s跳）
后内结环跳（lo跳）
后内点冰跳（f跳）
勾手四周跳（lz跳）
阿克塞尔跳（a跳）
在没有童子功的情况下，成年人顶多练到两周跳，这还是一天到晚无氧有氧结合拼命练的结果，三周必须要童子功。