奈的摇了一下头，随即为宋福宝穿好衣裳，此刻晚膳正在做。
今日吃得仍是汤水居多，小厨房里的人倒特意做了一道肉羹，鲜香口感，肉质很嫩。
不过今儿宋福宝吃了些许就饱了，比往常量还少些。
“怎么才吃这些点？夜间小主子饿了如何是好？”
“不是备着干果吗？再喝点水，不会饿着的。”她这般说道，伸了一个懒腰，也许是在汝平宫中午膳吃得多了点，她其实根本一点都不饿，为了厨房里辛苦做出来的晚膳，她多少得吃些。
随后便到院落外头，和芸秋一道，找个没人的僻静地方，借着月光开始做有氧操。
做到汗湿了一身，然后就命芸秋把带来的席子铺在地上，随后躺上头开始做十个一组的仰卧起坐，之前已经习惯了几天，便开始尝试着继续加强运动量，做一百个，做到后头，最后几个做完……基本也就歇菜了。
躺上面半天没动，等起身的时候只感觉骨头咯噔响了一下。
闪腰了。
这……
宋福宝一时无声，只扶着腰半天没别的举动。
芸秋一看她那姿势，忙着急担心的叫道：“小主子，这、这如何是好……”
“没事，你搀着我……我慢慢来。”
芸秋连忙手递了过来，宋福宝一把伸手攥住芸秋的胳膊。
芸秋见她握得用力，不由皱了一下眉头，可见是被她抓疼了，但芸秋瞧着小主子那痛苦纠结的眉头，暗想小主子一定比她更痛，便忍住不出声，慢慢柔声鼓励：“小主子……慢些来……慢些……”
她之前锻炼的狠了都没闪过腰，没想到就在身体的酸痛感几乎快要消失的时候，居然
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