“妈妈，你不知道呀，楚凡可是今天在学校教给了学生们一套健身操，十分的有效呢，对于身体十分的好，我觉得这个家伙吃饱了，当然要运动一下了，是不是呀？”白依依说出来自己的目的看着楚凡笑眯眯的道。
合着在这里等着自己呢？我就知道，天下没有免费的午餐。
楚凡看了一眼白依依，随后道：“阿姨，依依说的很对，我的这套健身操可是比现在的健身操都管用的，那可是古代的中医的养身操，我进行了小小的改良之后，效果更佳的明显，这样，我现在就教给你！”
说完之后，楚凡站了起来，白依依也是拉着母亲站了起来，开始了准备。
白依依的母亲有些疑惑，什么养身操这么厉害？不过对于楚凡的医术，她可是十分的相信的，既然是楚凡这么夸奖的东西，那一定是好东西的！
楚凡开始慢慢的演练了起来，白依依和目前也慢慢的跟着练习了起来，一遍学不会，没事的，现在白依依可是在家里，要求楚凡在来一次！
就这样，在三次过后，两个人都掌握了要领，白依依的母亲在锻炼之后，开心的说道：“这个养身操真的有些奇妙呀！我刚才腰部还有些疼痛呢，现在练习了一次之后，一点都不难受了，而且还有一股股的暖流在全身流动了起来！”
白依依笑着看着自己的母亲道：“那你可是要经常练习呀！嘻嘻，你的身体好了，才可以看到我幸福呢！”
五禽戏！就是根据阴阳创造出来的，引动天地的灵气进入到人体之中，将人融入到了天地之中，虽然进入身体的灵气不是太多，但是也是够练习的人受益无穷的了！
古代人的智慧有的时候可是比现
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