，因为只一个动作就要用到全身上下所有的肢体关节，甚至连动哪根手指都有要求。
而且先生从慢到快只做三遍，之后就是各自练习，先生一个个指导。
第一式“开窍”，暖暖明明记住了每一个动作姿势，但记住不代表能做出来。
没一会儿功夫，暖暖就把自己拧巴成了麻花，偏偏周边的熊孩子们还一脸“好厉害”的表情。
暖暖泪眼汪汪的看着体术先生，别以为我没看到你在偷笑，摔！
体术课的时间比较长，约摸两个小时，歇一会练习一会，主要是先生要一一指导纠正。
一节课下来，也都累瘫了，然后还要被先生赶着去食堂，据说这个时候服用灵食对身体大有好处！
蒙学堂和闻道堂共用一个食堂，只蒙学堂的学生免费，闻道堂的则要自己花金银甚至灵石。
因为炼气期的修士还不能辟谷，最低阶辟谷丹也是炼丹师炼制的入品丹药。
一品辟谷丹一颗能十天不饿，市场售价是一块一品灵石十颗，虽然是一品丹药中最便宜的了，但没有些身价的修士也是舍不得用的。
灵石得之不易，所以大多数闻道堂的修士都会在家族食堂用饭！
暖暖他们来时，看到有修士为了节省时间，花上一些金子打包了一筐灵面馒头装进储物袋，回闻道堂继续苦修的。
有的花上一块一品灵石要上几个离着老远就香气扑鼻的灵食慢慢品尝的。
暖暖快速扫了一圈，倒是没有看见李云鹏和李云媛，想来以他们的身份想来也不会在这大厅里用饭！
虽说大家都在一个大厅里用饭，但打饭却各分各的。
第十九章体术(2/4)