右脚跨出的姿势躺在地上。
但他的心里却是十分的高兴，“哈哈，照这样的趋势，我一定能将全身肌肉锻炼坚实，完成淬体二重境的锻炼。”
“不过真的好累啊！连抬一下手指的力气都没有了，他们可以连走上一个小时都没有问题，而我只有几分钟。”
随后，他又轻叹一声，心里不免有些失落。
淬体境分为六重小境界，一重养生，二重练力，三重招式，四重血气，五重种子，六重元力。
而第一重境界养生就是基础，也是最为重要的，往后的五重境界能否将身体锻炼圆满、结实，靠的就是这第一重。
这一境界，说白的就是把身体养好，不仅要保持良好的睡眠，还要吃最营养的食物，泡最好的药汤，这样身体有能量，锻炼出来的肌肉才能完美。陈灵就是因为没有这些能量的补给，练了不到十分钟，身体虚脱无力，就是因为营养没跟上。
在陈府中，补充身体能量最好的就是锅楼，每月开放一次，其中的食物既好吃又充满了能量，一盘普通的蔬菜所含有的能量都相当于一头二级魔兽，不过也跟禁止进入斗战园一样，陈灵也被禁止进入锅楼。
“算了，不想这些了。”陈灵右手在胸口上一点。
顿时，一抹蓝光从胸口中浮现而起，化为了一道小型的女神，这个女神通体全蓝，眼神深邃，浪涛环绕。
刚一出现，周围便是响起了“哗哗”的浪涛声，一点点蓝色的光芒从四面八方汇聚而来。
从远处看，陈灵就像被裹在了一层蓝色的薄层中。那一点点蓝色的光芒一碰到他的身体，便融入进去，而陈灵的疲劳的身体顿时慢慢恢复
第三章 虎步(2/4)