生分太客气了。
如今考核也完事了，陆蔓是彻底没事儿了。不过现在确实是太热了，陆蔓根本就不想出门，这些日子就连食材也都是打电话给超市然后让人从过来。
不过炎热的天气并没有打扰陆蔓的好食欲，毕竟最近增加了运动量，所以跟着连食量也变大了。不过陆蔓锻炼本身就不是为了减肥而只是为了塑性，所以陆虎并不限制陆蔓吃东西。
陆蔓今天早晨一起来，锻炼之后就给自己做了一顿丰盛的早餐，鲜虾鸡蛋羹、葱油花卷、香椿酥饼、香菇烧饼、卤蛋还有凉拌笋丝、拌海带丝、耗油腐竹等几个小菜。
虽然品种挺多，不过陆蔓做的量少，每样只有少少的一两个，所以能够吃干净。
等吃完了早点，陆蔓又开始给自己准备零食，前几天做的已经被陆蔓给吃完了，陆蔓做的零食都是比较适合夏天吃的，而且是那种能放进冰箱保存个两三天的，当然也会顺便做一些不许当天吃的美味零嘴儿来打打牙祭。
陆蔓先是做了好几样冰品，大夏天的吃这个最舒服了，不过缺点是不能多吃，不然容易胃疼，陆蔓做冰糕都是选的最好的材料而且不含防腐剂。陆蔓选了自己喜欢的几个品种做了几样，香草奶油冰砖、芒果冰淇淋、西瓜冰棒，这三样都是需要冻挺长时间的，所以每样都做了五个，然后又做了一个水果酸奶，酸奶是提前一天陆蔓做好的，挺酸的，从酸奶机里拿出来的时候还是温热的，陆蔓把酸奶里放了芒果、猕猴桃、蓝莓、草莓还有椰果，然后装到瓷盅里盖上盖子放到冰箱里面冰镇两个小时就有美味的冰镇酸奶吃了。然后又做了樱花水信玄饼、抹茶凉粉、蓝莓酸奶慕斯、牛奶冻、芒果布丁、提拉米苏几样甜
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