制的也要少吃点，得多吃些蛋白质补充钙质之类的，像鸡蛋瘦肉，鱼虾都是不错的，每天最好是吃些水果，蔬菜也是不可少的。如果每天再喝两杯牛奶就最好了。”
明傲宸虽然说的不多，不过却足够让唐少爵想给冷灼华的惊喜变成了小失望，不过还好明傲宸说的及时。
“难怪上次你在做的早餐里准备了肉和鸡蛋还有青菜，你等等，我看看冰箱里有什么。”
唐少爵这才恍然大悟，原来明傲宸说这些都是为了灼华能有充足的奶水给孩子们吃，他也是笨啊，过去的几个月里，因为基本上都是其他人弄吃的，他也就没发现这些问题，现在明傲宸这么一说，他才知道。
不过还好，早餐上缺少的现在还来得及准备。
“我弄吧，你准备了这些够不错了，你去陪陪你爷爷。”
进来的时候，明傲宸已经和唐季风打了招呼，唐季风也只是微微颔首，没有过多的回应。
“好，那就麻烦你了。”
唐少爵也没有坚持自己做，他知道自己别的更做不来，好吧，还好明傲宸出现了，那他就带着爷爷去客厅闲聊一会，等明傲宸把灼华需要的营养菜都准备好了，再一起坐下来吃早餐。
“爷爷，请喝茶！”
灼华抱着甜宝儿，另一只手给唐季风端来了一杯刚刚沏好的茶，她已经叫上官他们过来吃早餐，不过现在唐老爷子在，他们平时就不喜欢和他们一桌吃，现在更不愿意过来了，不过上官的理由更充分，要照看下风宝和云宝。
因为今天家里云娉霞和唐心柔都不在呢，所以只好他们这些在的人帮灼华分担下照看孩子的事情了。
她斟酌了下，还是应该叫唐季风
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