字的意义，我话不多说，来，大家加油！”余悦率先伸出手，大家依次把手搭上。
“加油！加油！加油！”
冰场气温不高，但热情已经被点燃。
上午，何翩然完成体能和力量的训练，和许伊吃过让食堂大妈感叹巾帼不让须眉饭量的午饭，她和女单的其他队员一起来到冰场。
训练前的热身可以保证身体在最佳状态，也能尽最大可能减少运动伤害。
“师姐，下周我也要去编舞了，”压腿的时候，苏薇用带着兴奋的口气说道，“以前总觉得时间慢，可是今天上午的时候突然就觉得有点跟不上它了。”
“我的时间总是过的很快，”何翩然笑了笑，“想要珍惜都来不及。”
“那是因为不管在什么时候师姐都在努力，所以不管是世锦赛三连冠还是奥运会卫冕，我都相信师姐能做到！”
即使现在，被人这样夸奖何翩然还是有点不好意思，幸好一边余教练让她们准备上冰，这短暂的尴尬也很快过去。
何翩然在压步练习后开始准备跳跃，她技术娴熟，几组跳跃的成功率很高，训练时的自信让她觉得体力充沛，再没有比这更好的感觉了。
她准备做一个阿克谢尔三周跳，压步、躬身、向前、起跳！
空中感觉很好，和飞翔一样，高度足够让她完全打开肢体完成落冰。
所以，当落冰瞬间剧痛传来时，何翩然根本不相信这是真的，她只觉得左腿像被人锯断一样痛苦，尖叫一声后，眼前一片漆黑。
黑暗里，她做了一个梦。
她梦见自己站在奥运会的赛场上，数不清的观众数不清的摄像机都对准了自己，她做好了开场动作，
第115节(9/10)