过阿克谢尔三周还是暂时不要加到编排里，你的成功率还有待提高。”陈教练想了想说道。
“那好，跳跃难道暂时就是这样：3lz-3t、3f、3l、2a、3s、3f-2l-2l、2a-3t。你的体力没问题，两个连跳放在最后。”李之森又沉吟片刻，“这次的衔接很难，比以前的都要难，特别是最后的弧形接续步，里面有很多用刃要用到高难的滑行技巧，你现在的滑行水平虽然完全没问题，但想要更加契合主题和音乐还要滑得更快更有效率。”
的确，最后的弧线接续步几乎没有喘息的机会，完全就是一个高难的挑战，但何翩然却已经迫不及待想尝试了。
李之森只留下指导了不到半个月时间，离开时，何翩然的自由滑已经初具雏形。
本来陈教练和何翩然都打算去机场送他离开，但李之森让何翩然安心练习，不要影响训练，最后，陈教练还是带着何翩然在学校门口和李之森告别。
临走之前，李之森对何翩然说道：“你的进步真的很大，上一次编舞还要我教你怎么揣摩情绪和表达，但这次我只是交给你编排，剩下的全部细节都是你自己完成的，希望你能记住这种感觉，我期待你在奥运会上的表现。”
“李教练你会来看吗？”何翩然问道。
“恐怕不行，最近事情很多，不过我会替你加油的。”
何翩然眼中闪过遗憾的痕迹，但还是点点头。
送走李之森后，日子好像回到每次休赛期疯狂训练疯狂磨合新节目的阶段，只是时间显得更紧迫。何翩然始终在这样的节奏里保持着箭在弦上的状态，许伊怕她每天太累整个人的垮掉，可奇怪的是，何翩然没有露出一
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