技术。
“好吧，哥，我知道了”
“开始跑了，记得，一定不能停，你跑不动可以放慢脚步，甚至可以走，但不能停下，停下来了，就没有了，练武练一口气，这一口气就是要延绵不绝”
我多番叮嘱，然后我自己先开始跑，这个公园的人行道一圈是三公里左右，我每日跑三圈，也就是九公里，耗时也就四十分钟左右，这还是我不追求速度的情况下，要不然还可以简短一些时间。
四十分钟之后，我跑完了，但是周子飞还没跑完，才跑一圈多一点，而且周子飞已经大汗淋漓，嘴唇发白，双脚打颤，呼吸如同破风箱一样。
“哥，我不行了，跑不动了，我的肚子很疼”
“闭嘴，不要说话，用鼻子呼吸，记得掌控呼吸节奏，我抓着你跑”
我早就预料到了这种情况，将带来的绳子绑在周子飞的腰间，然后几乎就是拖着他跑的，等到跑完，汗水已经湿透了周子飞的衣服，他躺在草地上大口大口的吸气，锻炼后的拉伸也没法做了。
对此，我摇摇头，周子飞还是太差了，基础太差，毅力太差，所以我的希望值也在降低，现在我只希望这家伙不要再做小偷小摸的事情了，积极向上即可。
休息了半小时，我拖着周子飞回去了，路上买了早餐，回到我家里，让周子飞吃早餐，然后跟他说了接下来一两个月要做的事情。
接下来一两个月，周子飞要做的就是提升身体素质，增重，学会深层睡眠的呼吸法，别的都不做要求了。
“周子飞，你说你要跟我混，我想问一下，你想跟我混的理由是什么”
第九十七章朽木(2/6)