内凝练成精华。
这种精华种子经过孕育，又不断产生火属性灵元，周而复始，直到人体内的灵元爆满。
灵元爆满之后，会被练者的血液吞噬，这种爆满、吞噬，再爆满、再吞噬的过程，被称作炼化。
徐东从灵谷门出来，在林中遭到方伟劫杀，被红线女救走，在她的洞府里呆了四天。
回到莲花洞，实际上离灵谷门比武的日子，只剩六十七天了。
炼制凝火丹花去了七天，纯粹用于练阴阳火的时间仅剩六十天。
如果走正常程序，练成阴阳火最少要一年时间，也就是三百六十天。
把三百六十天的周期，缩短到六十天，那么就是一对六，一天要干六天的活。
这样赶着时间练功，对一个普通练者来说，想一想都是不敢的。
可徐东不是普通人，他是天才，和他搭档的苏红也是天才。
但是，天才也要受时间限制，不能像脱缰的野马，随心任意驰骋。
所以，徐东现在得掐算着时间来练阴阳火。
阴阳火共分五个阶段，他安排在每一个阶段的时间，最多不能超过十二天。
由于先前基础不牢，即使以最快的速度存储灵力，也耗去了半个月时间。
这十五天时间当然是在预算外的，必须在预算内的时间里节省出来。
第一阶段“培基”成功了，只用了八天时间。
现在是第二阶段，“试炼”，已经花去了十天时间，貌似还没有见到曙光。
按照书上的说法，如果试炼成功，就会精气旺盛，出现脸放红光，阳举
第十九章 火中金凤(3/5)